반응형 손톱건강 #손톱얇아짐 #네일아트 #영양소 #보습제 #피부과전문의 #손톱관리 #비오틴 #케라틴 #네일아트휴식1 손톱이 얇아지고 부서질 때 원인과 해결 방법 안녕하세요! 오늘은 손톱이 얇아지고 부서질 때의 원인과 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 손톱은 우리의 외모뿐만 아니라 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 손톱이 얇아지거나 쉽게 부서지는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그럼 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 1. 손톱이 얇아지는 원인1.1. 영양 부족손톱이 건강하게 자라기 위해서는 다양한 영양소가 필요합니다. 특히 비타민 B군, 비오틴, 아연, 단백질 등이 부족하면 손톱이 얇아지고 부서지기 쉬워집니다. 따라서 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.1.2. 과도한 네일아트최근에는 네일아트를 즐기는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 과도한 네일아트는 손톱에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히 젤 네일이나 .. 2024. 10. 4. 이전 1 다음 반응형
