본문 바로가기
반응형

티비보기 1836

추울수록 쌓이는 독. 나쁜 지방 잡는 보라색의 비밀.가지 기온이 낮을수록 우리 몸에 독이 쌓여간다. 겉으로보이는 뱃살은 물론 혈관까지 몸통 곳곳에 지방이 쌓여가고 있다. 지방은 다른 계절보다 요즘같이 추운계절이 잘 쌓이게 되는데 활동량이 감소할 뿐만 아니라 우리 몸이 체온을 유지하기 위에 지방을 체워넣기 때문이빈다. 문제는 과하게 쌓인 지방이 우리에게 각종 질병을 가져온다. 심지어는 암까지 발생한다. 혈관에 집아이 쌓이면 우리의 눈에 지방이 쌓여 실명까지도 됩니다. 안토시아닌 성분이 몸속에 쌓이는 지방을 억제해주므로 겨울에는 보라색채소를 섭취해주는 것이 좋다. 보라색 채소에 있는 안토시아닌이란 면역력을 떨어뜨리는 활성산소를 감소시키고 여러 항산화 물질 중에서도 강력한 효과를 낸다. 실험결과 보라색이 가장 강력한 항산화력이 지닌것으로 나타났다. 추운 계절, 보라.. 2016. 11. 28.
내 삼장에 죽은피가 흐른다. 온몸에 흐르는 피가 통과하는 심장은 나빠지면 전신 건강에 문제가 생긴다. 심장은 혈액의 종합터미널이다. 심장에 흐르는 피가 맑고 깨끗한 것이 아니라 죽은 피가 흐르면 전신에 퍼지고 각종 장기 기능이 저하된다. 죽은피란 한의학에서 말하는 어혈입니다. 어혈이란 한 부분에 혈액순환이 안 되거나 몸 전체적으로 혈액순환이 안 되는 상태를 말한다. 동의보감 속 어혈은 검은피, 탁한 피, 더러워진 피, 엉켜있는 피를 말한다. 타박상을 입엇을 때 멍이든 경우입니다. 튼튼한 심장을 만들기 위해선 어혈이 만들어지지 않게 예방하는게 중요합니다. 어혈은 현대의학적 측면에서 보면 혈액에 녹아있는 기름으로 중성지방이 많아지거나 콜레스테롤 수치가 높아 혈액의 점도가 높아진 경우로 볼 수 있다. 혈액의 점도가 높아졋다는 것은 탁하고.. 2016. 11. 26.
AK 테스트 맨손으로 하는 초간단 건강체크! AK 테스트란 근육의 반응을 통해 몸의 건강 상태를 진단할 수 있는 방법으로 현재 몸의 질병 유무뿐 아니라 병이 되기 이전, 기능적으로 약해진 장기, 신경, 근골격계 이상을 미리 확인 할 수 있다. 감기에서부터 암까지 약 3만여 가지의 질병이 존재한다. 어느날 갑자기 찾아온다고 생각하는 질병들 하지만 서서히 변하면서 문제를 일으키는 것입니다. 서서히 변하면서 우리 몸에 싸인을 보내줍니다. 이 이상신호를 확인하는 것이 AK테스트입니다. 1964년 미국의 척추교정 전문 의사인 조지 굿 하트 박사로부터 시작햇는데, 2002년 4월 타임에서 근육 반응 테스트를 통한 치료 효과와 연구 및 임상 실험이 소개된 이후 세계적인 대체 의학으로 발전됐다. 캐나다,미국.유럽까지 다양하게 지금.. 2016. 11. 24.
나잇살을 잡아라! 동물들이 겨울이 되면 동면을 하듯이 추위에 이기기위해 사람은 체지방을 만드는 것은 자연의 이치이다. 나잇살, 아무 이유 없이 저절로 찐다. 체중은 그대로지만 팔다리가 가늘어지고 뱃살만 늘게된다. 인체의 각종 장기에 붙어있는 내장지방인 뱃살이 찌게 되어 나잇살을 위험한 살이라고 부르기도한다. 몸속 내장지방은 남자체중의 15!20%가 있고 여자는 체중의 25%이하를 가지고 있다. 지방흡입은 피하지방만 제거할 수 있기 때문에 내장지방은 제거 할 수 없다. 몸에는 미토콘드리아가 많이 포함된 갈색지방이 있는데 몸속 에너지를 연소시켜 다이어트에 도움을 주고 신체의 1~3%분포되어있는데 목과 등부분에 있습니다. 꾸준한 허벅지 운동은 아이리신 호르몬이 활성화되는데 이게 많아지면 백색지방을 살색지방으로 바꿔주는 효과가 .. 2016. 11. 24.
반응형

티스토리툴바