집에서도 장갑. 양말은 기본임.
옷을 몇겹씩 껴입고 목도리 두개로 찬 기운을 차단해도
오장육부 내장이 떨리는 느낌이라고
전..저거 다 해당되네요...ㅠㅠ
특히 추위에 민감한 여자들.
겨울에 추위를 느끼는 건 당연!!
하지만 다섯가지 증상중 하나라도 해당한다면!
한의학에서보는 유독 추위를 타거나 몸이 차가운 증상은 냉증임.
한의학에서의 냉증은 비만. 고혈압. 당뇨 등 각종 성인병부터
암까지 유발할 수 잇는 건강 적신호입니다.
가볍게 넘기면 안 될 겨울철 더 냉하고 차가워진 몸.
지금부터라도 반드시 관리해야 하는 냉증!
냉증은 성인병과 암을 유발합니다.
생소한 심장암.
심장에는 잘 생기지 않는 암.
암은 돌멩이처럼 딱딱한 덩어리로
암 덩어리가 생기는 이유는 냉증 때문임
암이 생기기 쉬운 부위는
1. 체온이 떨어진 곳
2. 혈액순환 장애. 혈류가 원활하지 않아 차가운 곳.
심장은 암이 잘 생기지 않아요.
비만의 원인인 냉증!
냉증있는 부위는 열 발산이 원활하지 않아요.
음식섭취시 열에 의해 소화. 분해되는 음식물.
소화. 분해되지 못한 음식물은 지방. 콜레스테롤. 노폐물로 체내 축적되요.
손.발 아랫배. 머리등. 특정 부위만 차가운 사람이 있어요.
냉증의 주요 양상.
부위별로 나타나는 냉증.
냉증으로 인한 질환.
추위 잡고 질병 잡는 겨울 건강 백서!
수명 단축의 신호탄 냉증을 잡아라!
배가 차가운사람. 손. 발이 차가운 사람
머리부터 발끝까지 다양한 부위에 나타난 냉증.
전신에 퍼진 냉증의 다양한 양상을 알아보자!
머리의 냉증인 두냉증.
겨울만 되면 유독 머리가 시리다!
샤워 후 다른 부위보다 머리가 차다.
모자없이 외출을 못한다.
이럴땐 두냉증을 의심해볼것!
두냉증을 방치하면 중풍까지 유발해요.
겨울철 가장 많이 발생하는 뇌졸중.
갑자기 추워진 날씨에 급격히 수축하는 혈관.
추위에 혈관이 수축하고 혈압이 오르면 좁고 복잡한 뇌혈관은 뇌졸중 위험이 증가해요
고혈압. 고지혈증. 당뇨가 있다면!
모자와 목도리는 머리와 목의 체온을 보호해주고
뇌졸중 예방하는 방법임!! 명심 또 명심해야함.
남과여는 같은 냉증이지만 다른 양상과 질환이 나타난다고해요.
남자는 태어날대부터 심자으이 기운. 양의 기운이 강해요.
양의 기운이 흐르는 경락인 독맥혈.
남자의 두 냉증 양상은 뒷목부근과 이마만 차갑다고해요.
두냉증을 치료하지 않고 방치하면 뇌로 올라가는 길목이 막히게 되고 고혈압이
발생하게됨.
고혈압이 생길수 있어서 위험한 남자의 두 냉증.
따뜻한 열보다 차가운 냉한 기운이 강한 여자.
여자의 두 냉증은 머리 전체가 차가운 증상임.
머리로 가는 혈액 공급량이 부족해지면서 저혈압이 발생함.
고혈압과는 달리 수치가 정해져 있지 않은 저혈압.
기립성 저혈압은 머리에 피가 가지 않아 생기는 증상임.
저혈압도 고혈압만큼 위험함.
필수장기에 피를 보내지 못하는 저혈압.
저혈압 증상.!
피곤함. 나른함. 우울증. 의욕상실!!
기립성 저혈압으로 심각한 2차 상해 가능성이 높아요.
반드시 예방. 관리해야할 저혈압
복부의 냉증인 복냉증.
아이스크림. 맥주. 차가운 음식이나
돼지고기. 회. 오이의 성질이 차가운 음식을 먹으면
심할 경우 냉수만 마셔도 설사할수 잇음.
겨울이 되면 평소 추위를 타지 않아도 조심해야 하는 복냉증.
추운 겨울 외출 시 체온 유지를 위해 굽어지고 떨리는 몸.
때문에 상대적으로 혈액공급이 적은 위와 장.
복부가 차가워지기 쉬운 겨울.
배가 갈라지는 듯한 통증이 느껴지기도 했다고함.
복냉증 역시 남녀의 차이가 잇어요!
한의학의 원리. 수승화강.
수승화강이란?
하초의 차가운 기운은 위로 올라가고 상초의 뜨거운 기운은 아래로 내려가야한다.
배꼽 아래 하초로 열이 순환되지 못하면.
심장 아래 상초의 열이 배꼽 아래 하초로 잘 내려가지 못할시
자궁까지 차가워지는 여자의 복냉증.
냉한 자궁은 생리과다. 생리불순. 자궁근종. 자궁내막증. 불임. 자궁암등.
각종 자궁질환을 유발합니다.
손발의 냉증인 수족냉증!
손과 발이 차가워지는 수족냉증.
심한 수족냉증으로 파랗게 변하고 무감각해지는 손끝.
체온 유지에 가장 중요한 갑상선 호르몬!
갑상선 기능저하증은 열을 생성하는 능력을 저하시킴.
열을 보존하기 위해 신체의 가장 끝에 혈관을 수축시킴.
만성피로. 체중 증가. 탈모. 우울증. 치매가 발생함.
손.발이 차갑고 갑상선 기능이 떨어진 중년여성.
무엇보다도 갑상선 기능 검사를 받는게 중요해요.
목과머리의 상초는 열이 있고 나머지는 대부분 푸른빛.
뇌경색 후유증으로 인해 왼쪽의 혈행이 안 좋은 상태임.
단전에는 하복부에 위치해 기혈 순환ㅇ네 중요한 3가지 혈자리가 있는 곳임.
단전은 인체 모든 경락과 기의 원천임.
몸의 아궁이라 불리는 단전.
아궁이에 불을 때면 방 전체가 따뜻해지고 한번 데워지면 열이 잘 식지 않는 것처럼
단전을 자극하라!!!
다리를 어깨너비로 벌린다.
2. 어깨와 상체에 힘을 빼고 무릎을 살짝 구부린다.
양손으로 역삼각형을 만들어 단전 부위를 가볍게 두드린다.
주의사항!!!
장에 강한 자극이 가지 않게 살짝 진동을 주듯이 쳐주는 것이 좋아요.
단전치기 후 양쪽 팔다리 체열 균형이 잡힌 상태임.
매일해준다면 효과가 지속됩니다.
손과발. 심장과 가장 먼 곳으로 단시간에 따뜻해지는 어려움이 있음.
<출처: tv 조선 내몸사용설명서>
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