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이때 도움을 주는 것이 혈액순환에 도움을 주는 것이 종아리 근육!
실험 결과 종아리 근육이 많을수록 뇌졸중에 의한 위험도가 감소.
그냥은 힘들땐 수건의 도움을 받아도돼요!!
미는 것보다 당기는 동작에 주의 깊게 해주는 것이 좋고. 쥐가나는 부위일 수록 혈액순환이 잘 안되니깐 더 자주 해주시는게 좋아요.
종아리근육을 더욱 집중해서 관리하는 법.
운동법은 간단하네요!!!
<출처: tv 조선 내몸사용설명서>
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