오래 살면 암으로 죽는다고 할 정도!!
암이 생기는 정확한 원인을 아는 사람은 없다고해요.
매일매일 우리 몸속에서 암세포가 생겨나기 때문입니다.
매일 생겨나는 암세포 수 1000~5000개로 그럼에도 암에 걸리지 않는 이유는?
우리 몸 스스로 암세포를 파괴하고 증식을 억제하기 때문인데
문제는 우리 몸이 건강하지 않을 때가 문제임.
건강하지 않은 사람은 암세포를 파괴. 증식 억제 능력이 저하되기때문에
암세포가 기하급수적으로 증식한다고해요.
매일 생겨나는 암세포 뿌리까지 박멸하는 법!!
항암력을 키우면 된다고해요!!
암세포를 박렬하는 힘 항암력!!
우리가 호흡하는 산소입니다.
음식없이 한달을 살수 있고 물없이는 사흘을 살 수 있음.
그러나 산소 없이는 5분도 살수가 없어요.
산소는 천연 항암백신이라고해요.
체내 산소가 풍부하면 높은 항암력 스스로 암세포를 파괴하지만
체내 산소부족은 낮은 항암력으로 암 발병률을 증가시킨다고해요.
산소 결핌이 암을 유발하는 이유는
섭취한 음식물의 소화 과정을 통해 세포로 영양분이 전달되고
이후 에너지 대사를 통해 에너지가 생산됩니다.
산소 부족은 무산소 대사로 산소가 부족한 상태에서 불을 피우면?
불이 붙지 않고 연기만 발생하게 됩니다.
세포 염증 후유증이 암으로 나타납니다.
산소 결핍과 암의 연관성에대해서 1920년대부터 연구로 입증했는데
독일화학자.노벨상수상자 오토하인리히 바르부르크 박사 연구에따르면
산소 결핍이 면역력 저하를 유발하고 체내 산소 부족은 면역세포 생산량이 감소하고
기능을 상실하게 됩니다. NK세포는 암세포의 자살을 유도하여 암조직 성장을
방지합니다. 체내 산소 결핍은 NK세포 생성의 저하와 사멸시키게됩니다.
고압산소치료라해서 암 환자에게 인공적으로 10~15배가량 많은 양의 산소를 공급.
100% 흡입하게 하여 암을 치료한다고해요. 실제 암 환자 치료에 이용중이라고해요.
방사선 치료중인 암환자에게 고압 산소 치료 결과
방사선 치료 부작용. 통증이 감소하고 삶의질이 증가했다고해요.
숨을 잘못 쉬고 있기 때문이라고해요.
잘못된 호흡법으로 숨을 쉬어도 체내 산소 부족이 유발되고 가슴으로 숨을 쉬는 짧고 얕은 호흡으로 몸속으로 들어오는 산소량이 감소되고 세포까지 산소 전달의 어려움이 있어요.
천식. 호흡기질환. 수면무호흡증 체내 산소 부족을 유발합니다.
호흡이 원활해도 산소 결핍이 발생하는데 과식하면 산소 소모량이 많다고해요.
음식물 소화흡수시 산소가 소모되고 많이 먹을수록 산소 소모가 증가합니다.
산소 소모 대표적인 식품이 육류로
과도한 육류 섭취는 산소 결핍을 유발하고 대표적인 산성식품이 밀가루. 술. 가공식품
산성화된 혈액 중화시 많은 산소를 사용하게되고 산성식품 과다 섭취시
호흡이 원활해도 산소 부족증이 발생합니다.
산소결핍원인은 외부환경과 내부환경으로 나뉘는데
대기중 평균 산소 농도는 21%로
21%이하가 되면 산소 결핍이 된다고해요.
산소 부족 환경에서 생활하면 두통. 기억력이 저하되고 집중력도 감소. 맥박이 증가하게 됩니다.
대기중 산소농도 1%만 감소해도 인체 손상도 5~10% 증가합니다.
단기간 노출은 건강악화나 암생성되지 않지만 장기가 노출시
체내 만성적인 산소 결핍을 유발합니다.
산소 농도 높이느느 외부환경 개선 노력이 필요합니다.
대기 평균 산소 농도는 21%로 미만이 되는 외부환경은?
운전을 많이한다는 차안에 있는경우라고해요.
세 장소 모두 산소 결핍을 유발함.
산소 유입 안되는 밀폐된 장소로 사람의 호흡과정에 산소를 흡입하고
이산화탄소를 배출하는데 밀폐된 공간에서 호흡은 산소농도가 훨씬 줄어들게 됩니다.
밀폐 상태로 30분 운전하면 산소는 줄어들고 이산화탄소는 높아져요.
운전시 수시로 환기할 것!!
1시간마다 5분 정도 환기시켜주고 운전석과 보조석 뒷자리 창문을 대각선으로 열면
공기순환이 원활하게된다고해요.
두번째는 차량 내 외부 공기순환 상태 작동시키기.
단. 작동 1시간 후에는 창문을 열고 환기할 것!
찜질방에선 10분 이내로 찜질을 하고 산소 농도가 높은 넓은 홀을 자주 이용하세요
방문을 수시로 열어 환기시켜주기!
방문을 닫고 자면 산소 부족으로 무기력증. 두통을 유발한다고해요
방문을 1cm 정도 열고 자기!
누구나 손쉽게 따라 할 수 잇는 체내 산소 공급법
산소가 녹아있는 물은 평상시 수분을 충분하게 섭취하면
체내 산소 공급에 도움이 된다고해요.
어류가 아가미로 물소에서 호흡할 수 있는 이유이기도 함.
물에서 산소를 공급받기 때문이라고해요.
산소를 세포까지 제대로 전달하는 올바른 호흡법!!
이상적인 호흡이 영아기 호흡으로
배가 들썩이는 숨의 깊은 호흡인 복식호흡!!!
이상적인 호흡 연습을 돕는 빨대는 수시로 연습하면 빨대 없이도 가능하다고해요
코로 숨을 들이마시고 빨대로 길게 내뱉는다.
내뱉는 숨은 20초 이상 길게 유지하기!
횡경막은 흉강과 복강을 나누는 근육막으로
횡격막의 발달로 많은 양의 산소 공급이 가능해요.
숨을 깊게 내쉬는 것이 중요합니다.
숨을 들이마시는 호흡량은 평상시만큼만 하면 된다고해요
숨은 천천히 길고 얕게 내뱉는다.
빨대 호흡법은 매일 수시로 해줄 것!
<출처: tv조선 내몸사용설명서>
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