여름을 잘 나야 탈모를 예방한다.
여름 탈모 막는 방법 공개!!
탈모의 계절인 여름! 모유두세포가 손상되기 쉬운 계절이라고 그렇다고하네요.
모유두 세포가 손상이 되도 평균 2개월 모발이 보존되기때문에 여름탈모는 바로 증상은 없지만 진행중이고.
여름철 손상된 모유두 세포가 가을철 탈모르 나타나는 것!
탈모를 잡는 골든 타임이 여름인 것!
모낭 속에 기생하면서 피지와 각질을 먹고 살아가는 진드기가 모낭충.
여름철에 피지분비가 늘어나 모낭충이 먹을게 많아져 급격히 증가하게되어 탈모를 유발한다고해요.
탈모 정도가 심할수록 모낭충수도 많아졌다고해요.
모낭충은 거의 모든 사람의 두피에 존재한다고해요.
일반적으로 문제는 없지만 과도한 번식이 두피 염증을 일으키고 탈모를 일으킨다고.
두피와 얼굴에 존재하는 모낭충이 지루 피부염& 주사비(딸기코)를 유발.
초기엔 단순 모낭염으로 치료가 잘 되지 않았다고해요. 알고보니 모낭충증으로 치료를하고 너무 좋아졌다고해요.
모낭충도 옮길 수 있는지?
결론적으로 옮길수 있다고해요. 눈으로 확인이 불가하기때문에 전염이 될수 있다고해요.
여름 탈모의 또 다른 원인은?
피부노화의 적인 자외선은 가장 민감한 피부가 두피로 광노화진행이 가장빠르고 과도한 자외선은 두피 화상의 원인이 되고 모유두 세포를 파괴시켜 모발로 가는 영양공급을 차단하여 탈모에 이르게 한다고해요.
모발이 두피를 보호는 하지만 강한 자외선에서는 역부족임.
여름철 강한 자외선은 모발의 단백질도 손상시켜요.
바닷물의 염분, 수영장의 소독제등이 자외선 흡수 촉매역할을 하기때문에
수영모를 착용하는 것이 좋아요.
두피 상태를 점검하는 방법은??
원래 이마가 넓은 경우는 제외!!
나이가 들면서 점점 넓어지는 이마 너비는 탈모 위험군이라고하네요.
모발당겨보기 검사로 병원에서도 한다고해요.
당겨봤을때 몇개가 빠지는지.
빠지는 건 정상이라고해요 전체 모발의 10%가 자라지 않고 빠지는 휴지기 모발이기때문에.
하루에 빠지는 머리카락수 는 100개정도면 정상이라고.
당겨서 빠진 모발이 3개 이상이면 탈모를 의심하고 초기 대응이 중요합니다.
초간단 두피 관리법!!
모근 주위의 두꺼운 각질로 가려움증을 유발하고 피지가 증가한다고.
피지분비를 줄여주는 두피 청소팩!
두피 청소팩은 저녁에 머리 감고 팩을 하는 것이 효과적!
솔잎이 피톤치드가 함유되어있는데, 피톤치드란 식물이 다른 미생물로부터 자기 몸을 방어하기 위해 발산하는 살균물질로 세균, 곰팡이 병원균을 없애는 역할을 한다고해요.
솔잎은 나무에 달린 산삼이라고 불릴 정도인데 송모라고해서 모발을 잘자라게하고 오장을 편안하게 한다고 본초강목에 나와있고, 향약집성방이라는 책에도 솔잎은 모발을 검게하고 장수하게 한다고 기록이 되어있습니다.
달걀 흰자 속에는 레시틴과 알부민이 풍부하여 모공을 감소시켜주고 두피 탄력을 만들어주고 각질을 제거해준다고해요.
시중에 파는 모발용제품들에 사용되는 성분이라고하네요.
모낭충은 알칼리성 피부에서 활발히 활동하기때문에 식초 한 방울로 약산성 두피로 바뀌게되어 모낭충이 잘 살수 없게 된다고해요.
두피 자외선 차단제 바르기!!!
자외선에 노출되기 쉬운 정수리 부분에 스프레이를 뿌려주시면돼요!! 그리고 모발에도 뿌려주시면 좋아요.
브로콜리는 설포라판성분이 풍부한데 두피와 피부를 자외선으로부터 방어하고 보호해줍니다.
염증도 완화되고 가려움증과 피지분비가 개선되어 탈모가 예방된다고해요.
오늘의 내몸지기!!! 예전에는 정수리가 휑했었다고해요.
커피는 천연 염색제 역할을 해주고 달걀노른자는 풍부한 단백질 성분으로 모발과 두피 손상 보호를 해준다고해요.
20분뒤 씻어주면 끝!! 그리고 비누로 머리를 감네요.
천연비누를 만들어서 사용한다고해요.
물김치에 연근만 썰어놓으면 완성.
연근은 풍부한 수용성 식이섬유는 중성지질. 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 결과적으로 영양 분배로 모발 건강에 도움을 줍니다.
그리고 비법 가루가 하나 더 들어간다고해요!
비누로도 쓰고 먹기도 한다는 이것!
많은 영양소를 함유한 우수한 식품으로 우유다음으로 제3세대의 영양문제를 해결한 완벽한 식품!
1960년대 독일 맥주 공장 노동자들의 풍성한 머리숱때문에 시작된 효능 연구로 탈모에 도움이 된다는 것이 발견되면서 탈모 치료제로 활발히 팔리고있는 식품이라고해요.
머리카락은85%가 단백질로 이루어져잇기때문에 건강한 두피와 모발을 위해 단백질(아미노산)이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋아요.
맥주효모의 약 50%가 단백질로 이루어져있기때문에 단백질 덩어리로 우유나 육류보다 월등히 높다고해요.
단백질 양도 중요하지만 단백질의 질도 중요함!
맥주효모의 차별화 된 단백질의 질로 맥주효모와 모발에 유사한 단백질구조로 합성률과 흠수율이 높다고해요.
지방 함량이 적은 맥주효모는 피지 분비를 감소한다고해요.
맥주효모에는 각종 비타민B군이 풍부해 모발건강에 더욱 좋은데 그증 비타민 B7 비오틴 성분이 풍부합니다.
비오틴은 단백질 대사에 필수 성분으로 두피와 모발 건강을 유지하는 영양소로 그리고 비타민B2인 리보플라빈도 지루성두피염, 탈모를 예방해주는 성분이라고하네요.
샴푸에 맥주효모를 섞어 사용하기도하고..ㅎㅎ 다양하게 사용하네요!
맥주효모를 요거트에 넣어 맥주효모 요거트!
먹었을때도 효과가 있지만 베타글루칸은 피부에 접촉하면 항균력이 풍부한!
샴푸나 비누활용방법이 염증완화를 가능한게 않았나
그리고 항산화미네랄인 셀레늄이 풍부해 비타민E의 1970배로 탈모의원인이되는 활성산소 제거에 탁월합니다.
티스푼 한스푼 정도!
섭취시 주의할 점은 한티스푼으로 그냥 먹는 것보다는 다양하게 섞어서 먹는게 좋아요.
그리고 통풍의 원인이 되는 퓨린이 소량 함유되어있어 통풍환자는 전문가와 상의후 먹는게 좋고 소화불량, 복부팽만, 가스등의 부작용이 있으므로 소량씩 먹으면서 늘려나가는게 좋습니다.
<출처: tv 조선 내몸 플러스>
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