몸에 맞는 밥을 삼시 세끼 먹어라!!
평소 밥을 먹은 후 나타나는 불편한 증상들에는 여러가지 원인이 있다?
밥만 바꿔도 건강해지는 놀라운 변화가 잇다고해요!
밥만 바꿔도 밥을 더 먹어도 상관없다고해요.
단 10일 만에 허리둘리 8cm 감소함.
몸무게는 별루 안빠진 결과 복부비만만 다 빠진 것!
중년 다이어트의 최대 고민은 근육이 감소하는건데
총콜레스테롤 수치도 정상으로 되고 나쁜 콜레스테롤도 정상 수치로 회복함!
내장비만. 콜레스테롤은 물론 간 수치까지 개선됨
먹어도 배가 고프고 넘치는 식욕에 괴롭다면?
지금 먹고 있는 밥을 점검해야 한다!
경유 자동차에 휘발유를 넣으면? 고장나듯이
우리 몸 고장의 원인은 바로 나에게 맞지 않는 밥!
나에게 맞지 않는 밥 때문에 뱃살이 찌고 피가 끈적해지는 것.
몸의 반응을 살피면 누구나 나에게 맞는 밥을 찾을 수 있다.
양인에게 약이 되는 밥.
내 몸과 반대로 서늘한 성질인 보리를 쌀과 1:1로 섞은 쌀 보리밥.
음인에게 약이 되는 밥 처방!
내 몸과 반대의 따뜻한 성질인 현미를 쌀과 1:1로 섞은 쌀 현미밥!
나에게 약이 되는 밥을 먹어야 소화도 잘되고 대변도 좃고 효율도 좋아져요!
양인과 음인의 구별방법은?
차가운 성질의 물로 양인. 음인으로 구분이 가능해요.
음인은 찬물을 마시기 힘들고 마신 후에 배에서 꼬르륵 소리가 나요.
양인은 찬물을 마시는데 어려움이 없어요.
음식 섭취 후 몸에서 이상 반응을 보인다면 나에게 맞지 않는 음식이라고해요.
양인에게 약이 되는 밥은 서늘한 성질의 보리를 섞은 쌀 보리밥.
음인에게 약이 되는 밥으 ㄴ따뜻한 성질의 현미를 섞은 쌀 현미밥.
도정일자!!!
도정 후 5일 이내면 더욱 좋다고해요.
도정 후 며칠이 지났는지에 따라 약이 되기도 하고 독이 되기도 한다고해요.
쌀이 산화되기 시작하면 과산화지질이 생겨 각종 질병의 원인이 되요.
백미뿐만 아니라 모든 곡류에 적용돼요.
깨끗한 혈액과 원활한 혈액순환은 건강의 첫 번째 조건!
암. 동맥경화. 치매 등 혈관이 깨끗하지 않으면 각종 질병에 취약해져요.
산패여부가 건강을 결정하는 중요한 포인트!!
포장지에 쌀 도정 년원일 표기가 있으니 꼭 확인하세요!
도정 후 15일이 지나면 과산화지질이 발생 증가하고
묵은 쌀이 얼마나 안 좋은지 눈으로 직접 확인해보기.
BTB 용액은 산염기지시약의 일종으로 중화적정이나 광합성 반응 확인에 사용합니다.
용액을 섞었을 때 도정 시간이 오래될수록 산성!! 즉 노란색을 띠게됌.
참가자들의 변화는 도정 5일 이내의 쌀을 먹엇다고해요.
갓 도정한 쌀은 시중에서 쉽게 구매가 가능해요.
가까운 마트에서 도정후 3일 이내의 쌀을 구매할 수 있어요.
도정 날짜가 가장 가까운 날짜의 쌀을 구매하세요
인터넷으로 주문 시 당일 도정 후 배송해주기도함.
도정 날짜가 가까운 쌀을 구할 수 없다면 진공으로 포장되어 유통되는 쌀을
구매하는 것도 방법임! 진공포장은 조금더 비싸다고하네요.
공기와 접촉을 최소화하기 위해 지퍼팩이나 밀폐용기에 쌀을 넣어 냉장보관해주세요.
잘못 보관할 경우 냉장고 냄새를 흡수할 수 있어요.
꼭 밀폐된 용기로 냉장고나 김치냉장고에 보관하세요.
<출처: tv 조선 만물상>
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