빅마마 이혜정, 16kg 감량.

최근에 빅마마인 이혜정 님이 16kg 감량에 성공했더라고요. 이제 빅마마 아니신 듯, 여리하고 작아지셨어요. 29일 방송한 아침방송에 나왔는데 갑자기 몸무게를 빼니깐 목소리가 나오지 않아 방송을 한 달 쉬었다고 하더라고요. 그래서 요즘 다시 조금씩 찌우는 중이라고 해요.

 

 

 

모두가 궁금해하는 이혜정 님의 다이어트 비법은 밥, 빵을 모두 끊었다고 해요. 작년 8월 당뇨 진단을 받고 다이어트를 시작했다고 해요. 밥 대신 두부로 먹어 두부 덕을 많이 봤다고 해요. 그리고 걷기 운동을 곁들인 결과라고 하는데, 좀 더 식재료 다양하고 건강하게 드셨으면 좀더 건강하셨을 텐데, 식단을 너무 절제하셔 드셨나 봐요. 저도 한참 탄수화물 없는 샐러드만 한 끼 대체했는데도 면역력이 떨어져 감기가 엄청 오래갔었거든요. 탄수화물도 너무 안 먹어도 안되더라고요. 몸에 필요한 영양소인 만큼 섭취해 줘야 하더라고요.