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여름철 백내장 위험을 낮추는 양파는 글루타티온성분이 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장등 각종 눈병을 예방하는데 효과적입니다.
높은 자외선때문에 백내장에 걸리기 쉬운데 양파가 좋다고해요.
요거 방송할때 못봤엇는데 콜레스테롤에 효과적이라고해요.
양파맛은 안나고 양파껍질의 영양분만 쏙 흡수한 양파껍질란.
양파껍질만들어가 양파 향이 나지 않아요.
다른 삶은 달걀보다 흰자가 더 탱탱함.
여름에는 땀을 많이 흘리기때문에 양파속 퀘르세틴이 고지혈증과 콜레스테롤 제거에 좋기때문에 양파와 달걀은 혈액순환에 좋은 궁합!
미국 저널 영양학 2007에 실린 연구 결과 고혈압 전 단계 및 고혈압 환자 39명에게 퀘르세틴을 투여한 결과 평균 동맥 혈압이 5mmHg 감소했다고하네요!
<출처: tv 조선 만물상>
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