노안의 원인은 눈의 렌즈역할을 하는 수정체가 노화되면서 초점조절 능력이 약해지기 때문에 가까운거볼때 두거워지지 않기때문에..그렇다고하네요.
눈과 피부모두 자외선!!!
피부는 자외선으로 인해 피부의 콜라겐이 파괴되면 탄력이 저하되고 색소가 생성되어 모세혈관이 확장하게 되는 등의 노화가 진행됩니다.
빛정보를 가장많이 수용하는 눈은 빛이 들어오면 망막에 맺힌 상으로 시각정보를 인식하게되고,
자외선은 뼈에 좋은 비타민D를 생성되게해주기때문에 햇볕을 쬐어야 한다고,
얼굴은 가리고 팔, 다리로 자외선을 흡수해주는게 좋다고해요.
치과술 최신 경향은 자외선 처리한 임플란트가 각광받고 있다고하네요.
암환자에게 방사선 치료를 할때 50그레이가 필요하다면 방사선량을 나눠해도 효과가 누적된다고해요.
색소가 남을수도 있고 안남을수도 있는게 자외선에 손상된 피부가 회복이 가능하지만 청소년 시기에 이미 다 자외서이 쌓였다고해요.
자외선 누적으로 DNA 변성이 암유발할수도있고 노화를 진행시키는데, 피부 색소 유무 상관없이 자외선은 누적된다고하네요.
흑생종이라고 멜라닌 세포의 악성화로 생기는 종양으로 피부암 가운데 악성도가 높다고 해요.
남성 흑생종 환자들의 예후가 좀 안 좋다고해요.
여성보다 남성들이 자외선에 다소 둔감하기때문에 피부에 생긴 잡티는 신경을 안쓰기 때문에 남성의 경우 흑색종 발견이 늦어 피부암 발생률이 높다고 함.
3. 비 대칭 모양으로 테두리가 불규칙한 점.
4. 만지면 출혈이 잘 발생하는 점
흑생종으로 의심되면 바로 조직검사를 받아보세요.
백탁 현상은 자외선 차단제를 바르면 얼굴이 하얗게 변하는 현상
자외선 차단제는 물리적 차단제와 화학적 차단제 두가지라 나뉩니다.
자외선은 광노화(햇빛노화)라 부르는 자외선 A( UVA) 일광화상 등 즉각적인 피부 손상을 일으키는 것이 자외선 B (UVB)
spf는 지속시간을 의미한다고하네요.
용접 아다리(용접 눈 화상)은 용접할 때 나오는 강한 자외선에 의한 눈 화상을 광각막염또는 안염이라고한다. 이것은 즉각적으로 나타나는것은 아니고 퇴근 후 갑작스러운 통증에 서둘러 응급실행인 분들이 있다고해요.
누적이 되기때문에 장시간 노출되면 실명의 가능성이 있다고하네요.
일상생활에 의해서는 실명이 되지 않고, 용접등 강한 빛으로 인한 눈화상이나 스키장 등에서 장시간 빛 반사에 노출되거나 개기일식을 직접 바라 본 경우에는 실명할 수도 있다고합니다.
눈 화상을 입었을 때 응급처치는?
흐르는 물에 눈 씻기. 진 통 소염제 투여.
일시적 화상이라면 눈 감고 푹~ 잠자면 된다고함.
수면 후에도 통증 계속되면 안과 처방 후 진통제를 투여해야합니다.
렌즈 색깔은 렌즈를 통과하는 빛에 의해 결정됩니다.
회색과 검은색 렌즈는 빛의 모든 파장을 귤인하게 흡수, 차단하여 선명한 색을 볼 수 있는 기본 선글라스고
붉은색, 노란색 계열의 렌즈는 자외선, 청색광,장파장을 흡수, 차단하여 야간 운전이나 야간 스포츠에 적합함.
미국의 경우에는 학교에서 탄산음료 판매금지. 미국 극장, 공연장에서 콜라는 작은 크기만 판매하여 당분을 제한하는데,
설탕은 비만, 당뇨 등 질병을 유발하고 결국 눈과 피부 건강에 좋지않다.
설탕 분자가 단백질과 결합해 콜라겐으로 변성을 일으켜 탄력을 잃게되고 단순 당질인 설탕은 섭취하면 바로 혈당이 높아지고 인슐린이 나와 저혈당이 되고나면 스트레스 호르몬이 분출되어 피부재생력은떨어진다고해요.
설탕이 눈에 미치는 영향은?
설탕 과다3 눈 안쪽에 혈관 벽 손상으로 망막 병증을 유발하기도합니다.
맑고 건강한 눈을 위해 가장 필요한 것은?
평소 먼지. 세균을 깨끗하게 씻는데 더 중요.
피부클렌징뿐만아니라 내부 클렌징이 중요하다고! 자외선을 씻어내는 건 물!!
물과 컬러푸드로 몸속을 깨끗이!
눈. 피부에 좋은 음식은?
1. 컬러푸드.
2. 좋은지방(견과류, 올리브 오일 등)
3. 필수 단백질(생선, 두부 등)
눈썹 주변 미세먼지, 눈화장 등 꼼꼼하게 클렌징 해주는게 좋아요. 눈꺼풀 주변에 염증 생기면 다래끼. 안구건조증 등이 발생합니다.
신신애의 회춘 비밀은??
시력이 많이안좋아서 인사도 잘 안하고 오해받고 그랬다고하네요.
그래서 먹게 된 것이 아로니아.
신신애표 눈이 맑아지는 요가법은 동그라미 그리듯 마사지 한다.
간단한 방법으로 눈의 피로를 풀어주는거라고해요.
시력회복엔 효과가 없고 눈의 피로해소엔 효과가 있을거라고하네요.
등을 모두 LED등으로 다 교체했다고해요.
형광등은 깜빡깜빡하는게 있는데 LED 조명은 지속적으로 빛이 나와서 눈 피로를 덜어줍니다.
아로니아 원액이 맛과 향이 좋다고하네요!
아로니아란? 중세 시대 유럽에서 왕족과 귀족이 즐겨 먹었다고해서 킹스베리라고 불리는 보랏빛 열매로 늙지 않는다고해서 불로매라고 불리기도하고, 역사상 최악의 원전 사고였던 1986년 체르노빌 원자력 발전소 폭발사고 당시 유일하게 살아남은 식물로 방사능에 피폭된 사람들을 위한 치료제로 쓰이면서 전 세계에 알려지기 시작했다고하네요.
파이토케이컬인 안토시아닌은 우리 몸에 활성산소가 쌓이는 것을 억제하고 면역력을 강화해 신체의 세포 재생을 도와 자연 치유력이 높아집니다.
활성산소는 하루 무려 백억 개씩 생성되고 우리 몸속 100조 개의 세포를 공격하는데 이것들을 막아주는 것이 아로니아!!
안토시아닌은 눈건강과 피부건강에도 좋은데,
아로니아 추출액 함량에 따라 최대 1,000배까지 감소가 됐다고해요.
동맥경화 등 혈관 질환을 원천 봉쇄!
효능은 인정하돼 과신은 하지말라고....ㅎㅎ
과거에는 칼로리 높은 식습관으로 심혈관계질환이 많았던 폴란드.
아로니아는 망막 내 혈관 벽을 강화시켜 당뇨 망막변증 진행을 억제하는 효과도 있다고해요.
눈의 피로나 야간시에 효과가 있음.
아스피린보다 10배나 높은 항염효과도있어 방광염. 감기2차감염. 중이염. 폐렴 기관지염에도 꾸준한 섭취시 면역력이 높아져 도움이 될 수 잇다고해요.
반드시 운동과 식이요법도 필수!!!
암치료가 아닌 예방에 도움이 된다는 것!!
하루 적정 섭취량은 원액은 100ml정도가 좋고 보랏빛 컬러푸드는 여러 색깔 음식과 함께할 때 효과가 더 좋아진다고해요.
아로니아 원산지를 확인하는게 중요하다고해요!!
<출처: jtbc 진짜의사가 돌아왔다>
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