나이한살 먹어도 얼굴 나이 줄이고 싶은 사람 주목!!
해가 갈수록 늘어나는건 주름이요~ 빠지는건 머리카락 이라면? 누구나 아는 뻔한내용 아닙니당.
아직 풀리지 않은 따끈한 정보!!
당신도 될수 있따!! 따라하기 쉬운 동안 비결!
2020년 동안 관리 트렌드가 얼굴은 나이 먹지 말자!!
오늘의 주제는 겨울철 피부와 탈모관리임.
나이가 들면 주름은 늘지만 이것은 줄어든다? 누구도 피해갈수 없는게 탈모죠.
줄어든 머리숱 때문에 노안이 된 친구. 새해 시작과 함께 매년 깊어지는 고민.
생체나이와 함께 들어가는 얼굴 나이. 얼굴 나이를 줄이려면 겨울철 관리가 중요합니다.
동창회 가면 나이는 같아도 얼굴 나이는 천차만별이죠. 대체 어려보이는 얼굴의 비밀은 뭘까?
뱀파이어설이 도는 동안 스타들에겐 공통점이 있음!
세상에나 나이를 가늠할수 없는 동안 비주얼.
동안계의 탑오브 탑인 방송인 최화정.
무너지지 않은 얼굴선! 갸름한 V라인이 돋보이는 두사람.
노화로 인해 변하기 쉬운 턱선.
노화, 피부건조, 콜라겐감소, 수분 부족. 피부노화의 진행으로 지방층이 줄어들게 되고
나이가 들면 불룩해지는 눈밑과 턱밑. 피부 노화로 V라인이 무너지기 쉬워요.
리즈시절 전세계를 홀린 마성의 V라인
v라인이 무너진다면 피부 노화를 의심하라!
V라인을 지키는 비결은?
무너지는 V라인 시그널은 30대 초반부터 있다고해요.
탈모 크리에이터인 조서윤.
문제는 피부탄력과 V라인임 그때부터 돈과 시간을 많이 썼다고함.
V라인 관리가 당신의 동안을 결정한다! 겨울철 관리가 관건이에요.
내얼굴의 라인을 망치는 주범은? 제1원인은 겨울철 피부 건조때문이에요.
찬바람과 낮은온도로 인해 겨울 습도는 여름의 절반수준이에요.
실내공기 역시 온풍기 등으로 뜨겁고 습도가 낮은게 문제임.
유수분 밸러스가 붕괴되고 피부장벽약화, 피부노화가 진행됩니다.
잔주름 탄력저하, 겨우철 피부건조는 V라인을 망치는 주요원인입니다.
집에서 파카입고 있는다는 피부과 전문의 김현진.
겨울철 피부 건조의 원인은 가벼운 옷차림과 높은 실내온도에요.
세로로늘어진 모공은 피부 건조로 인한 탄력 저하입니다. 강유미가 선택한 보습용 화장품은 고가의 아이크림이라고함.
화장품에 대한 오해는 금물이에요.
흔히 하는 착각이 화장품을 바르면 보습과 탄력이 생긴다고 생각하잖아요. 화장품은 마이너스를 줄이는 역할뿐.
화장품에 의존하지 말고 피부를 망치는 습관부터 고쳐야한다고함!!
출근하자마자 커피와 함께 업무 시작!
직장 상사의 잔소리 폭격으로 매운음식으로 스트레스를 해소.
과연 피부를 건조하게 만드는 잘못된 습관은?
떡볶이의 매운맛이 피부에 나쁘다?!
매운 음식은 피부에 도움이 안돼요!!!
매운음식을 먹으면 1차로 몸에서 열이 나죠. 2차로 몸속 열로 인해 수분이 증발함.
땀은 수분이 빠져나갔다는 신호에요. 매운음식과 궁합이 잘 맞는게 설탕이에요.
맵단맵단 단짠딴짠!
피부조직속 콜라겐, 엘라스틴을 손상시키는 당분. 과도한 당분 섭취는 V라인을 망치는 지름길이에요.
동안 피부를 위해 줄이려는 노력이 필요하단 것.
대체 동안 피부를 위해 무엇을 어떻게 먹어야 할까요?
뷰티 에이터 황민영이 추천하는 식습관의 주인공은?
강유미임!!!
이런 식습관이 없었다면 + 14살로 나왔을거라고.
0튜브 채널에서 10년간 지속해온 식습관을 공개한 강유미.
물섭취로 차, 커피 줄이기.
2. 아침공복후 첫끼는 과일 먹기.
미네랄, 비타민 먹는게 좋다고하네요.
10년간 매일 식습관을 유지해온 노력에 감탄한다고함.
강유미식습관을 따라하고 있다는 조서윤.
식습관 지속 결과 여드름을 개선했다고함. 다이어트는 실패했지만 피부 관리엔 성공한 강유미.
누구나 알지만 실천하기 힘든 물 마시기.
하루에 1.5~2L를 조금씩 나눠서 마실것!!
피부관리는 부담스럽다? 혼자하려니 방법을 모른다?
피부 관리샵 안 부러운 홈케어 비법!
자기 관리 여왕인 뽀따언니! 김보연.
53세라고하네요. 올해. 젋다고 방심은 금물이에요. 25세부터 피부노화가 진행되요.
겨울철 피부의 적은 찬바람이에요.
실내외 온도 차로 건조함과 홍조가 발생하게되요. 보습제를 발라도 따가운 증상이 느껴지는 이유는?
피부장벽이 무너져서 그런거에요.
겨울철 피부관리 핵심은 피부 장벽을 세워라!!
피부에 수분 장벽을 세워줄 비법은?
오트밀과 우유인데
오트밀은 귀리가루로 수분을 끌어당기는 성질이 있어 보습에 탁월해요.
우유는 AHA 성분이 들어있어 각질제거와 보습효과가 좋음.
초강력 수분커플인 오트밀과 우유.
오트밀우유팩은 수분충전, 영양보금, 진정효과가 있음.
1. 오트밀 가루를 크게 한 숟가락 뜬다.
2. 오트밀 가루에 우유를 넣고 섞는다.
농도는 약간 묽은 정도로 만든다.
3. 얼굴에 골고루 펴바른다.
4. 약 10분후 미온수로 세안해준다.
팩한번으로 미백효과 확남.
피부 장벽을 튼튼하게 해줄 두번째 비법은?
피부 속을 청소해줄 림프마사지!
나이가 들수록 피부 탄력이 저하되요. 나이가 들수록 얼굴이 날카로워져요.
독한 얼굴을 순하게 만들어줄 방법은?
림프마사지는 안색을 개선해주고 얼굴선을 정리해줌. 붓기도 제거해줌.
림프마시자 하는 법.
1. 귀밑을 ㄱ자로 천천히 쓸어준다.
2. 쇄골라인을 천천히 쓸어준다.
3. 부위마다 귀밑으로 보낸다는 느낌으로 쓸어준다.
4. 귀밑에서 쇄골까지 쓸어 내려준다.
얼굴을 막 문지르는 것은 잘못된 방법이에요.
림프샘 특징이 천천히 흐로고 센 자극을 가하면 움츠러들게 되요.
림프마사지를 하면 피부 신진대사를 촉진해 피부 장벽을 높여주고 노폐물을 해소해 붓기를 제거하고 안색을 개선시키고 얼굴선을 정리해줌.
림프마사지 주의사항. 림프의 흐름 방향으로 천천히 어루만지듯이 하라!
피부장볍을 철벽으로 만들어줄 마지막 비법은?
팩위에 에센스를 덧발라주기.
마스크팩의 수분 흡수율을 더 높여줍니다.
수분 흡수율을 높이는 종은 방법이에요.
랩이 수분 증발을 막아줘 보습효과가 더 좋아요.
1일 1팩보다는 헌번할때 정성을 다해라!
보습크림을 안 바르는 경우 수분이 증발되면서 건조해질 가능성이 높아요.
동안 외모 피부건조를 막고 V라인을 지켜라!
두번째 동안의 조건은?
바로 헤어라인이죠.
동안외모의 두번째 조건은 헤어라인임.
노안의 원인이 불규칙하거나 깊게 파인 헤어라인이에요.
앞머리는 탈모 인지의 장애물이에요. 헷갈리는 헤어라인 탈모 정도를 알고 싶다면?
앞머리와 뒷머리의 모발 굵기를 비교하라!
모발 굵기에 차이가 없어야 정상입니다.
헤어라인 관리 앞머리에 속지말것!
놓치기 쉬운 헤어라인 탈모의 시작.
헤어라인 탈모를 경험한적 있는 조서윤. 실력있는 병원을 수소문해 모발이식을 감행.
이해하기 힘든 상황이었다고함. 모발이식 부작용이 발생함.
부작용으로 인해 마음고생이 심했던 시기임.
납득하기 힘들었던 무책임한 답변. 모발 이식후 반이상 줄어버린 머리숱.
다행이 지금은 많이 회복됐죠.
두피가 회복할 시간이 필요함.
3개월후 탈모 두피 관리에 매진. 꾸준한 노력 끝에 회복되기 시작한 두피.
겨울철엔 탈모에 더 주의해야 해요.
건조한 공기로 두피 열이 발생하면 각질이 생성되고 두피가 민감해져요.
피부 건조의 끝은 모공확대와 탄력저하임.
열감으로 인한 두피 건조의 최종 목적지는 탈모임.
우리는 왜 두피의 열감에 둔감한 걸까?
얼굴과 달리 두피를 만질일이 적기 때문이죠.
의외로 간단해요. 정수리에 손을 대면 두피 열이 쉽게 느껴져요. 스트레스도 체내 열을 올려 두피열을 유발함.
대한민국 탈모비상. 탈모 인구 천만 시대.
급격한 다이어트로 영양 균형이 깨져 탈모를 경험.
오히려 탈모를 부를수도 있는 방심. 머리숱만 믿고 자신감이 가득한 상황.
문제는 두피 상태에대한 무관심이에요.
어느날 갑자기 당신의 헤어라인이 넓어질수 있어요.
나는 괜찮다.!
안일한 생각으로 탈모 시그널을 놓치는 사람들.
탈모를 체크할때 꼭 기억해야할 기준은?
동안의 비결인 풍성한 헤어라인
모발이식, 교정등 헤어라인을 지키기 위한 다양한 노력을 하게 되죠.수술, 시술없이 머리카락을 지킬 방법!
나이가 들어도 머리숱이 줄지 않는 사람들!
꾸준한 관리와 비결로 머리숱을 지킨 스타들이 있음.
배우 박보검은 서리태를 먹는다고함.
서리태는 모발 성장 필수 성분인 시스테인 함유로 모근을 강화시킴.
이하늬는 두피마사지!
괄사로 뒷목에서 정수리로 쓸어주기.
두피마사지는 두피 열을 내리고 모근 강화에 도움이 됨.
신현준의 건강한 모밥 비법은? 바로 맥주효모라고해요.
맥주효모는 모발을 구성하는 단백질과 비오틴 성분이 풍부해요.
스타들의 모발 관리법 마지막은 바나나 헤어팩임.
한은정과 아이비의 헤어 비법이라고하네요.
바나나의 비타민A와 C가 두피 상피세포 재생에 도움을 줌.
바나나 헤어팩 만드는 법.
1. 바나나 꿀 요구르트를 적당량 섞어준다.
2. 머리에 바르고 10~20분 후 씻어낸다.
머리감기와 두피마시지 효과는 두피를 부드럽게 하고 혈액순환을 개선해줌.
커피 두피팩!!
탈모 예방과 각질제거에 효과적인 카페인. 원두가루나 커피 찌꺼기만 있으면 돼욤.
커피 두피액= 원두가루 + 꿀
조서윤의 탈모예방법 5단계!
1. 스트레칭, 두피 혈점 마사지.
2. 두피 스케일링
3. 머리감기
4. 말리기
5. 두피보습.
목과 어깨를 풀어준후 두피마사지하면됨.
머리를 눌러 목과 어깨를 이완시킨다.
간단한 동작이지만 전문 관리법과 유사하다고해요.
두피 스트레칭후 혈정 마사지로 혈액순환에 도움을 주고 원활한 영양공급을 해줌.
저는 천주 저기 잘 뭉치더라고. 풀면 머리가 완전 가벼워짐.
풍지혈을 누르는 것이 포인트임!
두피 마사지 전엔 손세척이 필수임.
탈모약도 두피 혈관을 늘려주는 효과가 있어요. 탈모 예방은 혈액순환 개선이 중요함.
탈모 예방법 2단계 두피 스케일링
케어센터는 너무 비쌈. 집에서 하는 방법은?
호호바씨 오일을 활용하라!
1. 호호바씨 오일을 두피에 바른다.
2. 10~15분후 머리를 감으면 끝.
피부 보습과 장벽을 보호하는 호호바씨 오일은 천연 피지막을 형성시켜주고 수분과 영양을 공급해줌.
탈모예방법 3단계 머리감기.
머리를 잘 감는 방법은?
1. 샤워전 두피를 충분히 적신다.
두피 각질을 불려주는 단계에요.
2. 샴푸는 두번에 나눠서 사용한다.
샴푸는 양이 많다고 잘 닦이는건 아니에요.
2번에 나누면 적은 양으로도 꼼꼼히 샴푸할수 있어요. 샴푸는 1분 헹굴땐 3분. 샴푸시간이 최소 5분은 넘어야해용.
4단계는 머리 말리기.
따뜻하고 습한 두피를 누가 제일 좋아할까요? 곰팡이죠.
찬바람으로 두피를 완전히 말려주세요. 반드시 찬바람을 활용할 것!!
보습의 잇 아이템은 알로에 겔이에요.
알로에 겔을 두피에 발라주세요.
알로에겔은 저렴한 가격이 특장점으로 가성비 갑이죠. 두피 보습과 자극 진정시켜줌.
탈모에 영향을 끼치는 두피 열을 감소시켜줌.
<출처: tvN 곽승준의 쿨까당>
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