몸이 차가워지는 이유는 냉수. 차가운 음식. 소화어려운 음식을 섭취하기 때문임.
온열밥은 밤밥!!!
한의학에서 밤은 기운을 돋우고 위장을 강하게 하며 정력을 보한다.
양위건비.
위장의 기능을 따뜻하게 도와 소화 기능을 촉진해 속을 편하게 한다.
밤은 탄수화물. 단백질. 비타민과 칼슘. 철분. 칼륨 등 미네랄이 풍부하니다.
몸이 허약한 사람들에게 좋은 영양원인인 밤.
양질의 단백질로 손실되는 근육을 보호하여 찬 기운을 막고 몸을 따뜩하게 한다고해요.
밤 속 껍질 속 타닌은 혈액순환을 도와 혈관을 부드럽게 함.
몸속 노폐물 배출과 장과 위 점막 보호에 도움을 줌.
타닌이 냉증으로 인한 성인병. 소화장애 완화에 도움을 줌.
익힌밤은 몸속 따뜻한 기운을 높이는 효능을 상승시켜줍니다.
생밤은 비타민을 효과적으로 섭취하는 방법입니다.
멀미 진정에는 익힌 밤보다 생밤섭취가 효과적이라고함.
하지만 평범한 생강대추차가 아님.
한의학에서 대파뿌리는 총백이라 불리며 한약재로 사용됩니다.
한의학에서의 총백은 땀을 내게 해 몸속 한기를 몰아내어
양기를 회복시키는 효능이 잇어요.
대파뿌리에 유황이 풍부한데
비타민C도 풍부해 항균작용. 발한. 소화불량. 가래제거에 도움을 줍니다.
대파 손질할때 버렸던 대파 뿌리의 의외의 효능!
한의학에서의 대파뿌리는 몸의 아래위 양기를 모두 돋워 상부 호흡기. 하초 소화기에 도움이 됩니다.
대파는 몸 전체 양기를 돋우는 온열식품임.
냉증이 심할 경우는 손이 마비된 느낌이었다고
갑작스러운 하혈로 병원에 가게됐는데
자궁적출 수술이 필요했던 긴급한 상황이었음.
여성은 초경부터 임신과 출산. 폐경을 경험하는데
다양한 호르몬 변화를 겪게됨. 때문에 냉증의 위험에 쉽게 노출됨.
호르몬 변화는 혈관의 수축과 이완에 영향을 줌.
여성의 냉증은 신진대사를 느리게하고 면역력이 떨어져 각종 질병에 노출됨.
심할경우 난임에 불임까지 발생한다고해요.
냉증은 가볍게 넘기지 말고 반드시 관리가 필요함.
중년여성은 폐경기가 되면 급격한 호르몬의 변화가 발생합니다.
중년여성 냉증의 특징.
몸은 추운데 식은땀이 나는 경우.
만성피로. 어깨 결림. 수족 저림증
특히 중년 여성 냉증이 위험한 이유는 자궁암 발생 위험이 높아집니다.
자궁근종 대부분 무증상으로 초기 자각이 어려움.
자궁근종 증상은 생리불순. 골반 통증. 월경과다. 빈뇨등.
몸이 찬 사람은
하혈및 위와 같은 증상이 있다면 산부인과 검진 필수입니다.
쑥이 약 30가지 이상 다양한 종류가 잇다고해요.
그중 약으로 쓰이는 따뜻한 성질의 약쑥.
동의보감에서의 약쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있으며 복통 치료에 효능이 있다.
따뜻한 성질을 가지고 있으며 복통 치료에 효능이 있다고해요.
월경통과 복통등에 효과가 있음.
하지만 모든 쑥이 따뜻한 성질은 아니라고해요.
인진쑥은 성질이참.
몸의 열을 내리고 습기를 거두어 주로 황달. 간염. 위염에 효과가 잇음
따뜻한 성질의 약쑥은
몸속 냉기. 습기를 배출하고 냉증 해소 및 전신을 따뜻하게 함.
쑥은 정상 세포의 암 억제 인자의 기능 상실 및 돌연변이 유발방지함.
먹는 핫패과 다름없는 약쑥.
열을 발산시켜 몸을 따뜻하게 해주는 핫팩.
약쑥의 핵심성분인 열 발산 정유 성분인 시네올!
시네올이란?
유해 세균의 성장을 억제하고 면역과 해독작용에 도움.
여성의 자궁질환에 좋은 약쑦의 다양한 효능
약쑥엔 칼슘. 철분 등 다양한 무기질 비타민A,BC등 골고루 함유되어 있음.
그리고 간 해독 기능 및 피로해복에도 도움이 됨.
항산화물질인 베타카로틴도 풍부해 활성산소를 제거해
면역력 강화. 혈액순환 개선. 피부재생에 도움을 줍니다.
약쑥의 시네올은 휘발성 성분으로 열에 오래 가열시 약성이 줄어들어
약쑥즙을 추천해요!
물 500ml 에 말린 약쑥 15g 약 한줌 정도를 따뜻한 물에 5분 정도 우린다.
물에 열이많은 사람은 과다 섭취 시 두통. 어지럼증. 두드러기가 유발된다고해요.
약쑥은 적은 양으로 시작하여 서서히 섭취량을 늘릴 것.
<출처: tv조선 내몸사용설명서>
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