살빼기전에 77사이즈를 입었었다고해요
비만으로 인해 스트레스받아 먹고 살찌는 악순환이 일어남.
하하호호 기합을 넣어 복근 을 자극해주기
달걀판 밟기를 시작한 이유는?
산행을 하다가 발을 지압하는 길이 있어서 걸었는데
달걀판 걷기는 발바닥 지압으로 신장이 튼튼해져요.
노폐물을 배출시켜 다이어트에도 도움이 됩니다.
시래기가 섬유질이 많아서 좋다고해요.
유럽의 대표 사과 산지는 폴란드!!
떫은 맛이 강하다고해요.
풋사과 떫은맛의 정체는 탄닌!!
녹차와 와인에도 함유된 떫은맛이 특징인 탄닌 성분!
탄닌은 몸속 체지방 연소. 중성지방을 분해해줍니다. 그래서 체중감량에 도움을 줌.
풋사과에는 폴리페놀 성분이 풍부한데
폴리페놀은 활성산소. 염증물질을 배출해주고 지방 축적 억제에 도움을 줍니다.
사과를 약으로 쓸 때 쓰고 떫은 것만 사용한다.
풋사과의 효능은 소갈. 토사곽란 등의 소화기 질환. 담 제거에 도움이 됩니다.
성숙 사과보다 약성이 강한 풋사과!
공복에 섭취시 배탈 유발 가능성이 있어용!
4년전에 자궁암 수술을 했다고해요. 그대부터 호르몬 불균형으로 자꾸 살이
찌는 거에요. 다이어트를 해도 살이 안빠지고 그때부터 호르몬 불균형으로
자꾸 살이 찐다고해요
두 분 모두 비만 2단계에 속할 정도로 비만이 심한 상태로
허리둘레 85cm 이상으로 복부비만임.
내몸지기 비법 전달!!!
카레에 넣어먹음 색다른 맛이 난다고해요!
충분한 수분 섭취가 다이어트에 한 몫함!
풋사과 속 폴리페놀 성분은 체중 감량에 도움이 됩니다.
지방분해 호르몬인 아디포넥틴을 활성화시켜줍니다.
아디포넥틴 활성도가 낮아지면 내장지방이 증가합니다.
풋사과에 풍부한 사과산은 신진대사에 좋고 젖산 제거에 도움이 됩니다.
풋사과에 식이섬유도 풍부한데 나쁜 콜레스테롤을 억제해주고
혈관건강에 도움을 줍니다.
혈관 건강관리에 효과적인 풋사과 추출물!
풋사과 섭취 시 주의사항.
1. 위산 분비로 인한 숙면 방해가 가능해요
2. 사과 알레르기가 있는 경우 섭취 주의해야합니다.
3. 과다 섭취 시 설사 복통 유발이 가능합니다.
<출처; tv 조선 내몸 플러스>
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