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이족치열이라고
무더위에 피로한 몸, 발을 통해 열을 다스려라.
발을 얼음물에 30초만 넣어두면 피로가 싹 풀린다고해요!
무더운 여름철 피로 해소에 효과 만점!
젖산은 심한 운동이나 피로할 때 증가하는 혈액 속 피로물질로.
젖산수치가 4 감소하는것은 12시간 휴식한 효과고
2감소는 7~8시간 휴식과 맞멎는다고해요.
폭염속 쌓인 피로가 빠른 혈액순환으로 제거된거라고해요.
발은 다른 신체 부위보다 혈액순환이 빠르고 예민함. 얼음물을 통한 자극을 주었을 때 더욱 빠른 혈액순환으로 피로를 해소하는 효과를 볼 수 있음.
피로를 해소하는 효과를 볼수 있어요.
<출처: tv 조선 만물상>
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