시력이 떨어지면 안경점을 찾는 사람들
평소 대수롭지 않게 생각하는 눈 건강
불편한 눈을 방치하면 실명에 이를 수 있다고해요!
서서히 저하되는 시력은 자각이 쉽지않아서 위험해요.
시력이 떨어지면 삶이 끝난 것만같은 상실감을 느끼고
과도한 휴대전화 사용으로 시력 저하가 유발됩니다.
대기오염으로 인해 눈 건강을 위협하는 질환이 발병하기도 하고
안구 건조증 발병 연령대가 낮아지고 있는 추세인데
최근 10년 동안 10대 안구 건조증 발병률이 높아지고 있어요
눈을 혹사하는 생활환경이 문제입니다.
휴대전화를 본다는 것은 같은 자세로 버티는 상황과 같아요!
젊은 연령층의 과도한 눈 사용으로 시력저하가 발생하고
검사결과 과거보다 시력이 저하된 상태로
심각한 안구 건조증으로 진단됐다고해요
눈물막 파괴검사화 충혈검사 시력검사를 실시함!
눈 통증이후로 급격하게 저하된 시력
수술없이 이뤄낸 놀라운 결과!!
오랫동안 휴대전화를 주시하면 점점 말라가는 방어막!
눈물을 유지하는 것이 눈 건강의 핵심임!
눈물을 잘 지키는 방법은?
화장솜에 녹차티백을 올린후 5분씩 찜질을 해주는 것!
찜질 후 화장 솜으로 눈으 ㅣ기름샘을 닦아주면 좋다고해요!
찜질 효과로 열린 기름샘이 노폐뮬 제거에 효과적이에요!
혈액순환에 좋은 찜질 효과로 혈액이 우리 몸을 1회 순환하는데 걸리는 시간이 1분
5분이면 혈액이 다섯번 순환하고 눈으로 가는 혈액량이 증가합니다.
녹차의 카테킨 성분의 활용도 가능한데
눈의 부기를 완화시켜주고 염증완화에도 효과적이에요
노화로 인해 기능이 약해지는 눈물샘은 눈물의 질 저하로
안구건조증 발생이 높아져요.
눈에 좋은 안토시아닌이 풍부한 서리태!
안토시아닌은 폴리페놀의 한 종류로 식물이 스스로를 보호하기 위한 천연
방어 성분이에요.
시력회복은 물론 눈물의 질을 높이는 안토시아닌
눈건강에 좋은 오메가-3 성분이 풍부한 들기름 & 아몬드
눈물주스 만들기
서리태 한줌과 아몬드 5알
우유 적당량 넣고 들기름 한 큰술 넣고 갈기만 하면됌.
상황에 맞춰 먹는 것을 추천한다고해요.
몸의 윤기를 불어넣는 눈물주스!
몸의 열을 내려주고 심신을 안정시켜주는 국화!
혈액 순환을 돕는 구기자!!
손을 가슴 위치에서 양쪽으로 벌린다.
양쪽 손바닥을 번갈아 가며 쳐다본다.
이때 고갠,ㄴ 고정하고 눈동자만 돌려야 눈 근육 강화 효과가 있어요
평상시 5초에 한번 깜빡이게 되는 눈! 그러나 집중할 때 무의식적으로
깜빡이는 회수가 저하되요.
눈의 노폐뮬 배출을 돕는 눈 깜빡임 동작이에요!
5번보고 눈 꼭 감으면서 박수한번 쳐주기!!
<출처: MBN 엄지의 제왕>
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