만성 피로를 잡는 3단계는 바로!!!
티아민을 보충하라!
티아민이란?
1926년 100년 전에 발견된 성분입니다.
티아민은 당질을 에너지원으로 전환하는 역할을 합니다.
만성 피로 해소를 돕는 필수 성분입니다.
대표적 피로 물질이 젖산입니다.
집안일, 명절등 몸이 고된 일을 할 때 젖산이 분비됩니다.
피로감과 근육통의 원인이 젖산입니다.
피로 물질인 젖산 축적을 줄이는 데 도움을 주는게 티아민입니다.
티아민의 역할이 염증 반응 조절에 도움을 주고, 면역세포를 보호해 만성 피로 해소에 도움이 됩니다.
원활한 대사를 위해 부족해서는 안 될 티아민.
티아민은 자체 생성이 되지 않아 외부 보충이 필요합니다.
티아민이 부족하면 만성 피로 증후군이 발생하고 만성 피로 증후군은 1. 수족냉증, 2. 관절통, 3. 두통과 소화불량. 4. 잦은 건망증이 나타납니다.
방치하면 만성 질환으로 이어지는 만성 피로 증후군.
만성 피로 증후군을 막기 위한 티아민 보충이 필요합니다.
티아민을 보충하는 방법은?!
벤포티아민과 티아민의 차이는?
티아민의 단점을 보완해주는게 벤포티아민입니다.
수용성 티아민은 흡수 속도가 느리고 소량만 흡수됩니다.
반면 지용성으로 이루어진 몸속 세포막.
수용성 티아민 섭취 시 체내 흡수량이 적고 대부분 배출됩니다.
벤포티아민은 지용성 분자 구조로 티아민의 활성형 형태입니다.
티아민 결핍 보완에 도움이 됩니다.
지용성 몸속 세포막과 지용성 벤포티아민은 흡수에 용이합니다.
벤포티아민 섭취는 생체 이용률이 높아집니다.
세포막과 같은 지용성인 흡수율이 높은 벤포티아민.
티아민이 부족하면 나타나는 증상은?
티아민이 부족하면 혈액 오염 가능성이 높아요. 피로 물질이 생성되고 혈액 오염이 발생합니다.
오염된 혈액은 혈관 질환 노출 위험이 높아요.
티아민 부족 시 몸속 산화 스트레스가 증가하게 됩니다.
산화 스트레스가 과도하게 증가하면 세포가 손상됩니다. 결국 피로를 유발합니다.
누적된 피로는 암, 뇌졸중 등 큰 병으로 이어질 가능성이 높습니다.
건강한 몸이라면 염증 물질에도 큰 문제가 없는데 산화 스트레스가 높으면 염증 물질이 크게 반응합니다.
산화 스트레스가 높은 몸은?
염증 물질에 크게 반응합니다.
특히 피로에 신경 써야 하는 사람은?
40대 이후의 중년 여성입니다.
호르몬 변화로 인한 만성 피로 증후군.
만성 피로 가볍게 여겨서는 안 되요.
벤포티아민이 피로 해소에 도움이 될 수 있는 걸까?
포도당 대사와 관련한 효소 활성을 촉진하고 에너지를 전환시켜줍니다.
피로 물질 생성 억제에 도움 줄 수 있는 벤포티아민.
피로와 함께 나타나는 대표적 증상은 통증입니다.
통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 벤포티아민.
피로를 유발하는 원인은 산화 스트레스 입니다.
의약외품, 의약품에 사용되는 성분인 벤포티아민.
많은 사람이 두려워하는 병인 당뇨.
당뇨만큼 조심해야 할 합병증.
누구나 피하고 싶은 질병인 암,
누적된 만성 피로는 DNA를 공격합니다.
복구되지 않은 DNA는 세포가 비정상적으로 증식해 암세포로 성장하게 됩니다.
염증을 막는 데 도움이 될 수 있는 벤포티아민.
벤포티아민 섭취 시 주의할 점은?
복통이나 더부룩한 증상이 생길 수 있으니 적정량을 섭취해 주세요.
특이 체질 및 특정 성분에 대한 알레르기에 주의해 주세요.
임산부, 수유부인 경우 전문의와 상담 후 섭취해주세요.
출처: 엄지의제왕.
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