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10번씩 3세트 해주면 좋아요. 여기까지는 워밍업.
현관 탱탱 체조는 요가를 응용한 동작입니다.
나이가 들수록 어깨가 구부러지고 혈액순환이 잘 안되게된다.
<출처:MBN 엄지의 제왕>
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나이가 들수록 어깨가 구부러지고 혈액순환이 잘 안되게된다.
<출처:MBN 엄지의 제왕>
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