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핑거루트 속 판두라틴은 염증 제거. 체지방 감소. 피부 보습에도 도움이 됩니다.
생강향이 강해 우유와 바나나와 함게 갈아 셰이크로 먹으면 거부감없이
먹을 수 잇다고해요.
15분호 깨끗이 씻어줌
비만과 염증 예방을 위해 핑거루트 속 판두라틴 농축물도 꾸준히 섭취중임.
핑거루트 속 판두라틴은 지용성이라 기름과 함께 섭취하면 체내 흡수율이 증가합니다.
핑거루트 분말 하루 섭취 권장량은 3g 임
체질에 따라 몸에 열이 많을 경우 하루 권장 섭취량의 절반 이하로 권장합니다.
핑거루트는 인도네시아 열대우림에서 나는 생무로가 식물로
향이 맵고 효능이 좋아 향신료와 약용으로 쓰입니다.
항염증 작용이 입증된 핑거루트 속 판두라틴!
천연 항염 성분인 판두라틴이 풍부한 핑거루트!
지방 대사 효소를 활성화시켜 지방 분해 촉진 및 지방세포 크기 감소 효과가 있다고해욤
기름과 함께 핑거루트 섭취시 판두라틴 흡수율이 높아집니다.
분말로 만들면 활용도가 높은 핑거루트!
이제는 보양이 아니라 보음의 시대
대표적인 염증 유발 식품이 육류, 가공식품임.
마이너스식단인 염증 유발 식품은 멀리하고 채소나 과일은 가까이 할것!
운동은 언감생심. 매일 가사노동만 반복한다고
신체 일정 부위만 반복해서 쓰는 집안일.
핑거루트 기름은 말린 핑거루트를 올리브유에 넣어 하루정도만 숙성시키면 된다고해요.
근육량은 늘리고 체지방을 줄이는 것이 급선무!
올바른 빨리 걷기법.
자신의 키에서 1m를 뺀 길이가 적당한 보폭입니다. 팔은 L자로 굽혀 90도를
유지하면되욤.
<출처: channel A 닥터지바고>
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