얼굴은 약 7000개의 신경 섬유로 구성되어 있어 오감이 모여 있는 곳이에요.
혈관 및 뇌신경 통로로 몸속 이상은 얼굴로 드러나게 됩니다.
얼굴변화가 있다면 건강 이상 신호일수도 있어요. 얼굴의 변화를 알면 병이 커지는 것을 막을수 있어요.
미병이란 병이 되고 있는 상태를 말하는데 얼굴 변화를 알고 미병을 막아야 큰 병을 예방할수 있어요.
얼굴형으로 체질과 건강 확인이 가능.
사상체질 의학은 사람기질과 성격을 네가지로 나눠 치료법을 제시한 의학이에요.
얼굴형으로 사상 체질 체크.
얼굴형은 생활습관., 식습관에 따라 변해요. 가족력은 환자의 가족이나 가까운 친척들의 의학적 내력임.
태음인은 소화력 흡수력이 뛰어나다고해요. 과잉 공급된 영양분으로 당 수치가 증가하고 혈관질환이 발생하게됨.
태음인은 체중 관리할 필요가 있음.
백종원이나 세종대왕이 태음인이라고하네요. 고기마니아인 세종대왕은 조선왕조실록 기록을 보면 당뇨병에 합병증으로 시력까지 잃기도 했다고해요. 태음인은 식탐을 줄이고 운동을 늘려야함.
태양인 특징이 마음대로 안 되면 화병이 발생함.
태양인 특징이 마음대로 안되면 답답함을 느끼고 뛰어난 추친력 강한 성격이라 사회활동으로 풀어야함.
화를 풀어주고 차고 담백한 음식을 먹는게 좋음.
대표적인 소양인인 변기수. 소양인들이 V라인을 가지고 있다고해요.
소양인 특징은 초예민함. 소양인은 평생 중2병임.
소양인은 마음이 갈팔질팡하는 평생이 질풍노도의 시기라고함.
신경성 질병, 건망증을 유발할수 있음. 그리고 하관이 약함. 신장 기능이 약할수 있음.
소음인은 속이 차고 소화기능이 약해요. 두통, 어지럼증, 수족냉증, 생리통이 발생.
마음을 편하게 하고 몸을 따뜻하게 하는게 좋다고해요. 대표적인 연예인은 윤아랑 한지민이라고함.
소음인은 몸이 차가워서 따뜻한 음식이 좋아요. 추천음식은 향신료, 건강차가 좋음.
건강하다면 먹고 자도 붓지 않아요.
하지만 나이들면 얼굴이 쉽게 붓게되죠. 음식을 먹지 않고도 특정 부위가 부으면 특정 질환을 의심해봐야해요.
눈부종은 급성 사구체신염을 의심해봐야해요.
사구체신염은 사구체에 염증이 생겨 발생하는 질환이에요.
코부종은 고혈압을 의심해 볼 것.
코피는 혈관 내 압력이 높아요. 코부종은 콧속 모세혈관 혈류에 압력이 높아져서 발생함.
딸기코 부종은 위장에 열이 많을 경우 발생하고 헬리코박터균검사가 필요해요.
가수 이은하님도 쿠싱증후군으로 6개월만에 20kg 늘었었죠.
쿠싱증후군이란? 내분비기관인 부신에서 코르티솔 호르몬 과잉 분비로 발생함.
쿠싱증후군 증상 1. 얼굴이 달덩이처럼 붓는다.
2. 목 뒤쪽 아랫부분이 돌출된다.
3. 팔다리가 가늘어진다.
부종은 노폐물이 쌓였다는 의미에요. 림프액은 상처났을때 나온느 노란색 진물로 몸속 노폐물을 운반하는 역할을 해요.
잦은 부종은 림프액 순환을 점검해봐야해요.
림프의 종류는 천층림프, 중층림프, 심층림프로 나뉘어요.
천층림프란 림프관으로 피하 지방 내에 존재함.
손목 부종은 굳은 근육이 림프를 압박해 림프액이 정체되어 발생함.
부기제로 마사지법. 준비물은 놋그릇과 영양크림만 잇으면 됨.
1. 손목에 영양크림을 바르고 놋그릇으로 2분간 마사지한다.
손목마사지로 어깨, 쇄골을 비롯한 상체 림프 순환을 도와줌.
2. 팔에 영양크림을 바르고 놋그릇으로 팔을 2분간 자극해주세요.
살살 문지르는 것이 중요해요.
팔 마사지는 얼굴 부기 빼는데 도움이 되요. 2분동안 팔을 가볍게 마사지해주세요.
얼굴부종 타파포인트는 두피 자극이에요.
두피 마사지는 얼굴과 근육이 연결되어 있어 두피를 자극하면 림프액 순환에 효과가 있어요.
3. 놋그릇으로 두피를 2분간 자극한다.
두피부종은 두피 근막에 지방 또는 노폐물이 고여서 커지면 혹처럼 발생해요.
얼굴 옆 라인엔 신경 혈관이 통과하고 있어요.
영양크림을 바르고 얼굴 옆면을 놋그릇으로 2분간 자극한다.
놋그릇 뒤쪽으로 눈 위를 누르고 눈꼬리까지 문지른다.
놋그릇 뒤쪽으로 눈 위를 누르고 눈꼬리까지 문지른다.
놋그릇 뒤쪽으로 광대 라인을 따라 문질러주세요.
천천히 할수록 효과는 더 좋아요. 아픈만큼 예뻐지는 마사지!
놋그릇 뒤쪽으로 턱 라인을 따라 문지른다.
목과 어깨라인을 놋그릇 뒤쪽으로 문질러주세요.
놋그릇 뒤쪽으로 쇄골부터 어깨까지 뒤로 빼듯이 문지른다.
얼굴에 있지만 평소에는 숨어 있는 곳.
바로 혀에요.
설진은 혀의 상태로 병의 유무나 증상을 진단하는 법이에요.
혀는 분홍색 점막으로 덮인 근육 덩어리에요.
혀 통증 색변화, 두께 기울기 변화로 건강 상태를 알수 있어요.
혀만 봐도 숨은 건강을 알수 있어요.
혀로 보는 건강 1. 설태.
짙은 설태는 음식물찌꺼기, 죽은세포, 세균 곰팡이가 남은 상태에요.
하얀 설태는 몸에 찬기운이 심할 경우 생기게되고 소화장애를 의심해봐야해요.
짙은 백태는 속쓰림을 동반하고 위궤양도 의심된다고함.
노란 설태는 몸에 열이 많이 쌓인 상태에요.
황태는 오장에 열이 많고 허약한 경우에 발생함. 변비, 간 질환이 있을때 나타나는 증상임.
흑태는 열이 극단적으로 쌓인 병이 위중한 상태임.
흑태증상은 1. 심한 입 냄새, 2. 진액부족.
노폐물 과다축적으로 한기에 노출된 상황일수 있다고함.
혀가 기울어지면 뇌졸중을 의심해봐야합니다.
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지는 질환임. 설하신경은 혀뿌리를 지배하는 운동신경임.
뇌졸중 전조증상.
1. 말이 어눌하다.
2. 혀가 휘었다.
근육으로 이루어진 혀는 사람마다 두께가 달라요.
치흔이 있다면 혀가 부고 두꺼운 상태임.
혀가 두꺼운 이유는 노폐물이 정체된 상태에요. 혀부종임.
원활한 노폐물이 순환되게 혀 다이어트를 해야함.
날씬한 혀는 몸속 노폐물 순환이 원활하다는 의미에요.
혀갈라짐은 심장 간에 열이 많을 경우 발생한다고해요.
혀 갈라진 위치로 보는 건강상태.
혀 갈라짐 원인은 구강 건조증 때문이에요.
혀 갈라짐 원인
1. 갱년기 이후 침 분비량 저하.
2. 침이 빨리 증발할 경우.
맹물을 마신다고해서 침이 나오지 않습니다. 침 부족 원인은 수분부족, 피로누적, 영양소 부족때문임.
입안을 촉촉하게 만드는 특급 비법 대공개!!
침샘 폭발 차 만들기.
1. 오미자 10g과 대추 10개는 깨끗하게 씻는다.
대추는 칼집을 내거나 찢어주세요.
대추씨는 조인이라는 약재명이 있어요. 비위기능을 돕고 뼈와 근육을 튼튼하게 해줌.
2. 물 2L를 끓인다.
3. 오미자 6g 매실청 3스푼을 넣는다.
4. 손질한 대추 10개를 넣는다.
5. 물이 끓기 시작하면 30분간 더 끓인다.
오미자는 단맛 쓴맛, 짠맛, 매운맛, 신맛을 가진 열매에요.
신맛은 몸속 진액을 모으고 오미자는 몸속 수분과 진액을 보충해줘요.
코입, 점막을 보호하고 갱년기 여성 건강에도 도움이 됨.
매실은 소화작용을 돕고 입속 진액 생성에 도움을 줌.
오미자와 매실이 합쳐지면 신맛과 건강 시너지 효과가 나타남.
진액은 몸 안 순환에 필요한 분비물이에요.
진액을 늘리는 대추는 약재의 독성을 덜고 잘 어우러지게 하는 작용이 있어요.
시트르산(구연산)은 감귤류 과일에 존재하는 신맛임.
시트르산 효능은 탄수화물 분해에 도움을 줌.
주름을 보면 숨은 건강이 보입니다.
얼굴주름이 많으면 혈관계 질환 위험성이 높다고해요.
콜라겐은 피부에 존재하는 단백질로 피부 및 혈관 탄력에 관여해요. 주름원인은 콜라겐 부족임.
뼈 피부 구성하는 콜라겐은 부족하게되면 주름이 많아지고 골밀도가 낮아져 골다공증 위험이 생기게되요.
주름이 많다면 골밀도도 낮을수 있어요.
이마에 주름이 많으면 심혈관 질환 위험이 있음.
성인 3221명을 대상으로 이마주름과 심혈관 질환 관계를 연구한 결과
무려 20년간 추적 관찰한 결과
이마 주름은 죽상동맥경화증 지표에요.
죽상동맥경화증이란? 혈관에 지방이 가라앉아 동맥이 좁아지고 탄력성을 잃게 되는 현상을 말해요.
눈가주름은 심장질환을 의심해봐야함.
웃음과 심장은 연관이 있음. 웃음이 멈추지 않는 경우 심장질환을 의심해봐야함.
콧등에 잡힌 주름은 간기능이 저하된거에요.
간주조달로 몸의 기운을 위로 뻗게하고 노폐물을 배출시키는 간의 기능을 말해요.
콧등주름은 허리, 다리 근육을 약화되고 팔자주름은 간, 신장 기능이 저하됨. 하체 부실을 의심해봐야함.
간신장기능이 저하되면 피 진액 호르몬 생성이 저하되고 팔자주름이 발생함.
주름을 펴면 혈액순환이 원활함.
주름다리미 마사지법!!
1. 눈 앞머리에 손가락을 대고 뒤로 쭉 민다.
근막은 전신의 근육 신경 혈관 뼈 인대 주위를 덮고 있는 섬유질로 된 조직이에요.
요산은 고기 생선에 있는 퓨린이 체내에서 사용되고 남은 찌꺼기임.
2. 숟가락을 눈에 대고 천천히 눈꼬리 쪽으로 민다.
3. 눈꼬리를 지압한다.
4. 숟가락으로 눈 옆 주름을 자극한다.
부종이 심하면 숟가락 자국이 남을수 있음.
눈리프팅 다크서클 완화 효과가 있어요. 눈 밑 주름으로 동안근을 풀어줘야해요.
눈과 눈뼈 사이를 사방으로 눌러 자극해주세요.
측두근에 솓가락을 대고 위아래로 자극한다.
얼굴이 갸름해지는 효과까지 있어요.
일시적 효과일수 있어요! 매일 꾸준히 해줘야 효과가 지속됩니다.
<출처: MBn 엄지의 제왕>
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