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엄지의 제왕, 많이 먹어도 살 덜 찌는 이유. 모두가 궁금해하는, 먹는 양만큼 살이 찔까? 안 찔까? 많이 먹어도 살이 덜 찌는 이유가 무엇일까? 먹방 크리에이터인 면상호님, 라면 혼자 10개, 초밥도 100개도 거뜬. 이렇게 먹어도 살이 안 찌는 그. 그 비밀을 파헤치기 위해 면상호 씨의 소화 과정을 관찰해 봅니다. 식사 전, 후 CT 촬영을 해 위크기의 변화를 확인해 보니? 라면 10개 먹은 위의 크기!! 의사들도 엄청 놀래더라고요. 간만큼 커졌다고. 먹방 후 엄청나게 늘어난 위. 일반적인 변화는 아닙니다. 소화기 내과 의사가 봐도 순위권 안에 드는 위의 크기라고 해요. 슈퍼헤비급 위. 남성 평균 위 용량이 약 1.5L인데 면상호씨의 용량은 약 3L가 되는거 같다고, 보통 사람의 약 2배 크기로 추측된다고해요. 그런데 먹는 양에 비해 체형은 보통.. 2024. 3. 4.
천기누설, 봄맞이 특집, 건강을 되찾은 특별한 하체 운동법. 포근해진 날씨, 운동이 잦아진 사람들, 73세 오명희님. 건강을 되찾은 특별한 하체 운동법이 있습니다. 힙밴드를 착용하고 하체 근력에 더욱 도움이 된다고 합니다. 힙밴드는 양 허벅지에 끼워 스쾃, 런지 등 하체 운동 시 사용하는 도구입니다. 일반 운동법과 같아 보이는 힙밴드 운동. 혈당 관리엔 허벅지 근육이 중요합니다. 허벅지 둘레 1cm가 당뇨병을 좌우한다는 이야기가 있습니다. 그 이유는 우리 몸속에 들어온 포도당을 허벅지 근육이 에너지원을 소비하기 때문인데요. 허벅지 근육이 발달한 경우 혈당이 쉽게 높아지지 않아서 당뇨병으로 인한 위험을 줄일 수 있습니다. 73세 오명희님의 혈당 관리법. 층간소음이 없는 실내 하체 운동법입니다. 혈당 관리를 위해 일상에서도 하체 운동을 꾸준히 한다고 해요. 혈당 관리.. 2024. 2. 28.
전현무계획 1화, 여의도에서 찾은 현무의 소울푸드. 여의도 촘촘히 자리한 식당을 지나면 나오는 곳 남도0. 이곳은 현무만 알고 싶은 단골집이라고해요. 방송에서 정말 소개하기 싫었던 곳이라고 합니다. 여의도에서 녹화 날마다 찾는 단골집이라고 해요. 범상치 않은 단골의 아우라. 현무가 늘 먹는 메뉴는 과연 무엇일까? 현무는 저 비니 쓰신 분 중에 요리 못하는 분은 못 봤다고. 이애경님은 전남 영광 출신 요리 고수입니다. 방송에 알리기 싫었던 현무의 단골식당으로 조미료가 1도 없는 건강한 집밥 느낌이라고 합니다. 반찬중에 김장아찌가 너무 맛있다고 하네요. 단골 현무도 인정하는 그것!! 손님들이 반찬 맛집이라고 하는데, 매일 반찬 두가지는 바꿔서 나온다고 합니다. 제철 식재료로 매일 밥상이 달라집니다. 손님상에 낼 생각으로 정성스레 만드는 반찬. 조미료 0% 제.. 2024. 2. 23.
텐트 밖은 유럽 남프랑스 편 1화. 이런 캠핑은 처음이라.멤버들 소개! 라미란, 조보아, 한가인, 류혜영이 모여서 캠핑하는 텐트 밖은 유럽. 네 명의 배우들과 함께하는 이 이야기의 시작은 유럽 로망의 결정체. 남프랑스입니다. 누구나 한 번 쯤 꿈꾸는 그곳. 낭만 가득 남프랑스에서 펼쳐지는 비현실적인 캠핑 여행. 얼마나 현실적이냐면, 머리는 이틀에 한번씩 감고, 몸은 근지럽다 싶을 때, 씻는 게 너무 귀찮은?! 그녀들. 진짜 여자들의 현실 캠핑. 미란의 화려한 스킬이 더해진 압도적인 맛과 비주얼의 캠핑 요리. 끊임없이 먹고 또 먹는 미친 먹부림. 이것은 캠핑인가 잔치인가. 유럽 캠핑 현실 편. 1화 이런 캠핑은 처음이라. 연기 고수 라미란은 사실, 경력 15년차 캠핑 고수라고 합니다. 그녀가 일으키는 연예계의 작지만? 강한 바람. 라미란때문에 킴핑 시작한 친구들이 많다고, 이.. 2024. 2. 20.
제빵기로 만든 두유식빵 레시피! 성공!! 통밀100%로 제빵기 도전했지만 매일 실패해서, 자신감 회복할겸, 백밀로 중력분으로 두유식빵 만들기 해봤는데 파는 식빵보다 더 맛있고 촉촉한 빵이 되어 나타났네요. 나중에 되면 레시피 또 까먹어서, 나중에 만들때 참고하려고 남겨보는 기록입니다. 집에 제빵기 있으신 분들은 요렇게 한번 만들어보셔요. 재료만 계량해서 넣으면 다 만들어주니깐 너무 좋더라고요. 다시 세워서 찍을걸 그랬나봐요? 썰어놓고 바로 집어 먹느라 절반이 사라졌다는 사실, 제빵기의 좋은 점은 반죽되어가는 걸 보면서 반죽이 덜 뭉쳐지면 부족한 물이나 가루를 조금씩 넣어가면서 맞춰주면 되니깐 정말 편하더라고요. 그리고 제가쓰는 제빵기는 반죽시간 발효시간 다 맘대로 정할 수 있는 메뉴가 있어서 더 좋았어요. 그리고 기본 식빵 레시피에 먹고싶은 재.. 2024. 2. 15.
알토란, 탐나는 한 상, 유현수의 시래기버섯장 레시피. 추운 겨울에는 집에서 맛있는 음식과 함께 보내는게 제 맛이죠. 겨울의 구수한 맛 품은 시래기, 겨울 제철 식재료죠. 무려 한달 동안 보관이 가능한 구수함 끝판왕 시래기버섯장입니다. 보리밥, 비빔밥등 다양한 요리에 활용이 가능합니다. 요리의 첫 단계는 시래기 손질입니다. 시래기 삶은 물은 버리는 게 일반적인데, 요번 요리는 시래기 삶은 물까지 사용합니다. 시래기손질법. 시래기 600g을 따뜻한 물에 30분간 불린다. 물기를 머금어 부서지지 않고 잘 휘어집니다. 불린 시래기는 흐르는 물에 헹군다. 깨끗이 씻어 이물질을 없애주세요. 요리에 시래기의 구수한 향을 그대로 느끼게 해주는 재료, 무말랭이를 더해 시래기 버섯장을 만들어요.시래기 본연의 맛을 살리는 게 중요합니다. 다른 재료 첨가없이 물로만 익혀주세요... 2024. 2. 13.
2024 설특선 영화편성표, OCN movie 채널 편성표. 티비 채널에서는 주로 한국영화가 많이 나옵니다. 쭉 훝어봤는데 보고싶었던 영화도 있고 재밌게 본 영화들도 있는데 제 추천은 올빼미입니다. 사극이라 우리가 뻔히 아는 내용에 작가의 상상력이 더해졌는데, 그 상상력 한스푼이 엄청난 사건전개가 이뤄지도록 하거든요. 그래서 사극 안좋아하시고 내용 잘 몰라도 볼 수 있는거라 이번에 꼭 보시길 추천드립니다. 그리고 다른 채널에서 하는 외국영화도 보고싶어서 정리해봤습니다. OCN movie 2024 설특선 영화 편성표. 2월 8일 목요일 20시 10분 롤러코스터 22시 마녀 00시 30분 신세계 2월 9일 금요일 3시 용루각: 비정도시 4시 10분 용루각2: 신들의밤 6시 30분 베놈2: 렛데어비카니지, 곧 베놈3도 나온다고해요. 시리즈별로 쭉 보면 좋을 듯합니다. .. 2024. 2. 8.
더 사올걸~ 티켓팅 부르는 여행 특산품 19, 프리한 19, 19위부터 16위까지. 해외여행 가면 꼭 사 와야 하는 특산품!! 아직 국내엔 잘 알려지지 않았지만, 조금 사면 뼈저리게 후회하는 필수 new 쇼핑템입니다. 더 사올걸~ 티켓팅 부르는 여행 특산품 19입니다. 19위 태국에서만 만날 수 있는 국보급 라면?! 전 세계 라면을 맛볼 수 있는 라면의 나라인 태국, 태국에 가면 이 라면은 꼭 사 오셔야 합니다. 2023년 11월에 출시, 초초초신상 라면입니다. 이 라면 시식 행사에 S사 정용진 부회장이 참석하기도 했다는데요?! 거기다 블랙핑크 리사에게 셰프가 직접 이 라면을 선물했습니다. 푸라면이면 K-라면인데 왜 태국에서 사야해요?태국 미식의 아이콘 쩨파이와의 컬래버로 기존 푸라면에 똠얌 맛을 접목한 라면으로 푸라면 똠얌꿍. 시식 후기를 보면 " 한국 라면 특유의 깊은 육수 맛에 똠.. 2024. 2. 7.
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