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까칠남녀 18회 - X의 방에서 무슨 일이? 산부인과에서 생긴 일 1 오늘의 주제는 쩍벌녀! 지하철에서 쉽게 보이는 쩍벌남.쩍벌남이란?대중교통에서 다리를 넓게 벌리고 앉아 다른 자리를 침범해 옆 사람을 불편하게 하는 행위를 말합니다.진찰할때 불편함을 감수해야하는 것도 사실. 중학교때 엄마와함께 갔었는데항문을 통해 진료받고선 쇼크를 받고 대학교때가 산부인과를 가지 않았다고해요. 문제의 핵심은 바로 이것!느껴지는 불편한 시선들.산부인과를 갈때 엄마. 친인척. 친구들을 더 선호한다고해요. 초경때부터 산부인과를 가는 것이 올바른 진료 문화인데20대의 산부인과 첫 방문 이유도 임신 여부를 확인하기 위해서. 산과와 부인과로 나뉘는데 출산과 질염이나 생리등 여성의 생식기를 진료 초경이 빨라진 만큼 생식기 건강을 살피는 것도 중요합니다. 임신 전 산부인과에 가지 않는다는 것은자신의 몸을.. 2017. 7. 25.
천기누설 268회 - 여름 김치 대격돌 -대국민 건강 프로젝트! 냉장고를 털어라-메밀. 15년째 계속 같은 몸무게고 만성피로고 건강에도 이상이 왔다고해요. 생감자도 냉동실에 얼려놓음....ㅎㅎ 생감자는 환경호르몬이 나온다고해여 신문지에 싸서 냉장보관을 하던지 해야된다고해요! 호박, 블루베리와 같은 채소와 과일은 장시간 얼리면 수분이 빠지고 영양소가 파괴된다고해요.밀폐되지 않은 일회용 비닐에 식품을 장기간 보관할 경우세균이 번식해 몸속 염증을 일으켜 체중 증가로 이어진다.r과자도 한봉지 이틀이면 다 먹어치운데요.얼마 안먹는데 살찐다고함...ㅋㅋ 메밀은 미네랄과 비타민 등이 풍부해 원기를 회복시키고 입맛을 돋워주는 곡물로루틴 성분이 혈액 속 지방을 없애 동맥경화, 고혈압, 당뇨병, 암 등의 예방과 새선에 도움을 줍니다. 전분과 지방질의 함량이 낮아 여름철 다이어트에 도움이 된다고해요. 메밀은 .. 2017. 7. 25.
자색양파의 효능과 자색양파김치 담그는법. 김옥심 명인이 추천하는 전라도 여름김치는 양파김치라고해요. 양파에는 퀘세틴. 펙틴. 알리신 등 성분을 함유하고 있어 혈압과 혈당 조절에 도움을 줍니다. 맛은 물론 성분까지 뛰어나죠. 양파에 대한 궁금증. 싹이난 양파 먹어도 될까요?양파에 싹이 날 경우 영양가와 맛이 떨어질 뿐 싹이 난 양파를 먹어도 건강에 이상이 없습니다. 또한 양파는 감자와 달라서 싹 난 부분을 먹어도 요리할때 파 대용으로 사용해도 좋다고해요!!! 양파를 썰때 나오는 눈물, 건강에 좋지않다? 양파 속에 있는 프로페닐스르펜산이라는 화학 물질이 나와 눈에 들어가기때문에 생기는 증상으로 화학작용으로 눈물만 흐를뿐 눈이 나빠지거나 눈건강에는 아무런 상관이 없다고해요. 양파즙을 머리에 바르면 탈모가 완화된다? 양파를 두피에 비비거나 양파즙을 바.. 2017. 7. 25.
천기누설 268회 - 여름 김치 대격돌 -경상도 대표 여름김치. 도라지 김치. 무더위로 인한 땀은 우리 몸속 혈관을 막히게 합니다. 실외 온도가 높은 상태에서 야외 활동을 하게 되면체온이 올라가게 되고 체온을 낮추기 위해 땀을 많이 배출하게 되는데이 과정에서 체내 수분량이 많이 줄어들기 때문에혈액이 끈끈하게 점도가 올라가게 됩니다.1간동안 야외에서 운동한 결과!! 혈액점도가 다 높아짐. 점도가 높아진 혈액은 우리 몸에 미치는 영향은?혈액 점도가 높아지면 혈액이 흐르는 속도가 둔해지고혈압이 상승할 수 있는데 피떡이라는 혈전이 생겨 뇌에서 막히면 뇌경색이 나타나고 심장관상동맥 쪽을 막게 되면 협심증이나 심근경색증을 일으킬 수 있습니다.가장 중요한 것은 식습관!! 적당한 수분과 소금기를 섭취해야 건강에 좋은데제철 김치가 바로 여름 혈액순환을 뚫어주는 식품이라고하네요!여름 김치 같은 경우.. 2017. 7. 25.
살림9단의 만물상 202회 - 세상을 바꾼 살림 천왕의 여름 살림법 3탄 -선글라스 닦는 법. 손으로 살살 닦아주세요.10분정도 샴푸물에서 담가 놓은 후 깨끗한 물로 헹궈준다. 렌즈는 비누와 같은 알칼리성에 취약해 코팅이 벗겨져 수명이 단축되기 때문에중성세제로 닦아주세요. 2017. 7. 24.
살림9단의 만물상 202회 - 세상을 바꾼 살림 천왕의 여름 살림법 3탄 진공요리법!!어묵볶음. 소고기 숙주 볶음. 어묵볶음!!설거지하기 귀찮으니깐...가위로 양파까지 썰어주세요. 오늘의 핵심은 초 스피드 요리!! 진공요리법을 수비드라고하는데 밀폐된 비닐봉지에 담긴 음식물을 미지근한 물속에 오랫도안 데우는 조리법입니다.영양손실을 줄이고 재료 본연의 맛을 살려줘 쉐프들이 좋아하는 요리법이라고해요.음식물의 겉과 속이 골고루 가열되면서 수분이 유지됩니다.숙주를 아래 깔아주고 소고기는 익는데 시간이 걸리니 한 입 크기로 잘라주세요.소고기끼리 붙을 수 있으므로 숙주와 고기를 교차로 쌓아주세요.양념이 잘 섞이도록 흔들어주세요. 양념이 서로 잘 섞이게 풀어주세요. 소고기만 익으면 3가지 요리가 완성!! 환경호르몬 걱정 없는 옥수수전분, 사탕수수 성분의 친환경 비닐봉지를 이용해주세요.간도 딱맞고 맛있다고해요! 숙주도 알맞게 잘 익음. 2017. 7. 24.
살림9단의 만물상 202회 - 세상을 바꾼 살림 천왕의 여름 살림법 3탄-5분만에 시원한 팥빙수만들기. 전자레인지에 40초 동안 조리!!! 이번에는 빙수 만들차례!!!단맛을 더 원하시면 양갱 하나더 추가하시면돼요.완성!!! 아니면 우유는 지퍼팩에 넣어서 냉동실에 미리 얼려둬도 좋아요!!^^ 2017. 7. 24.
살림9단의 만물상 202회 - 세상을 바꾼 살림 천왕의 여름 살림법 3탄-이지희의 미지근한 냉면육수 살얼음으로 만들기. 미지근한 냉면육수를 넣고 흔들어주세요. 얼음과 소금이 만나면 온도가 0도 이하로 내려가고 비율에 따라 영하 16도까지 가능합니다.소금을 통해 얼음이 녹는 현상을 이용하여 온도를 낮추는 원리. 2017. 7. 24.
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